Les acides aminés et BCAA sont l’unité de base des protéines. Les protéines en renferment une vingtaine. Ils ont des intérêts divers pour différents processus dans l’organisme, d’ou l’intérêt de prendre des compléments alimentaires d’acides aminés.
Les BCAA ou Acides Aminés Branchés ne sont pas fabriqués par l’organisme, mais apportés par le biais de la nourriture ou d’une supplémentation. Ils sont métabolisés directement dans le muscle. Leur rôle est d’augmenter la synthèse des protéines et de ralentir leur dégradation lors d’activités physiques et sportives.
Ils stimulent l’anabolisme et permettent la réparation des fibres musculaires endommagées suite à un entrainement intense. De plus, ils protègent le muscle du catabolisme en l’évitant d’être utilisé à des fins énergétiques. Les BCAA vont également apporter de l’énergie aux muscles et peuvent être utilisés comme source énergétique.
Quand prendre les suppléments de BCAA ?
Les suppléments de BCAA doivent être pris prioritairement autour de l’activité physique. Ils vont permettre de mieux récupérer et donc de faire des séances de sports plus efficaces. Ils optimisent non seulement la récupération musculaire, mais favorisent aussi la prise de muscle sec.
Ils sont utiles aussi bien pour les sports de force que pour les sports d’endurance. Pour l’endurance, leur utilisation va permettre une meilleure lutte contre la fatigue et une amélioration des performances aérobies.
Les BCAA existe en comprimés ou en poudre à diluée dans l’eau.
Affichage de 1–16 sur 21 résultats
-
AAKG Mega Caps Olimp 120 caps
24,90€ Ajouter au panier -
Ami-NO Xpress Scitec Nutrition 440g
24,90€ Choix des options -
Amino 5600 Scitec Nutrition
26,90€ Choix des options -
Amino Magic Scitec Nutrition
28,90€ Choix des options -
BCAA 6400 Scitec Nutrition tablettes
16,90€ – 26,90€ Choix des options -
BCAA 8:1:1 All Sports Labs
25,90€ Choix des options -
BCAA Mega Caps Olimp 120 caps
24,90€ Lire la suite -
BCAA Vegan Récupération Musculaire On Fire 500g
24,90€ Choix des options -
BCAA XPress bcaa en poudre Scitec 700g
2,00€ – 39,90€ Choix des options -
BCAA ZERO Biotech
25,00€ – 50,00€ Choix des options -
Beta-Alanine Carno Rush Olimp 80 Tabs
14,90€ Lire la suite -
Citrulline Malate Olimp 200 grs
24,90€ Lire la suite -
Citrulline Malate Scitec Nutrition 90 caps
24,90€ Ajouter au panier -
EAA ZERO Biotech USA
30,00€ Choix des options -
Glutamine 1400 Mega Caps Olimp
22,90€ Lire la suite -
HMB 1250 Muscle Sec Olimp 120 caps
22,90€ Ajouter au panier