Apport en protéine pour la musculation, quelques bases
L’apport en protéine pour la musculation est un enjeu majeur pour ceux qui veulent prendre du muscle. Les protéines ou protides constituent le matériel structural du muscle. L’unité élémentaire des protéines est l’acide aminé. Elles sont indispensables à la formation… Continuer la lecture