Rendre le confinement plus FUN et productif ? Grâce à la force des Quadra TNT, prépares-toi un délicieux moelleux diététique, sans sucre raffiné ni matière grasse comme le beurre… ! Tu trouveras ci-dessous la recette Quadra TNT avec ses ingrédients pour parfaire… Continuer la lecture
L’enjeu de la prise de masse musculaire consiste à prendre le maximum de muscle avec le minimum de graisses. Il y a 3 piliers indispensables à la prise de masse musculaire : Le Training, la Nutrition et la Récupération. Si un… Continuer la lecture
Scitec Nutrition et Olimp proposent des BCAA sous forme de tablettes et de gélules. Lesquels choisir ? Les BCAA sont les 3 acides aminés essentiels qui constituent la plaque tournante de tout le métabolisme musculaire. En effet, ils sont efficaces… Continuer la lecture
5 g de BCAA avant l’entraînement = moins de douleurs musculaires Selon les chercheurs de l’Institut technologique japonais de Nagoya, les athlètes qui prennent 5 g de BCAA juste avant une session d’entraînement, auront moins de douleurs musculaires les jours suivants. En… Continuer la lecture
3 repas par jour pour prendre du muscle ? Ce texte ne s’adresse pas aux pratiquants expérimentés dont la discipline et l’hygiène de vie ne sont plus mises à l’épreuve. Bien que ceux-là peuvent aussi trouver une logique à ce… Continuer la lecture
Comment utiliser la 100% whey professional pour faire une génoise à la crème de cacao ? La 100% Whey Professional de Scitec Nutrition est une protéine en poudre connue pour sa qualité et ses arômes délicieux. Si vous en avez marre des shakers… Continuer la lecture
Envie d’une collation ou d’un dessert riche en protéine un peu différent ? Pourquoi ne pas essayer la mousse protéinée ? Mousse protéinée à la banane Portions : 1 Ingrédients : . 1 grosse banane congelée . 1/2 tasse de protéines… Continuer la lecture
Red Bull et Taurine ! le cocktail qui suscite la polémique, mais qu’en est t-il vraiment ? Le Red Bull, la super limonade qui excite Le Red Bull vous savez c’est cette limonade qui, selon la légende, rend fou, agressif… avec… Continuer la lecture
Que savez-vous de l’alimentation d’Arnold Schwarzenegger ? La légende Arnold Schwarzenegger a marqué le monde du bodybuilding. Des décennies se sont écoulées depuis la sortie de films comme “Stay Hungry” et du célèbre “Pumping Iron”. Pourtant le régime alimentaire du… Continuer la lecture
Voici quelques recettes simples qui feront de votre classique shake protéiné un régal. En effet, vous en ferez un Smoothie ou un Milkshake. Milkshake protéiné à la courge arôme vanille Portions : 1 Ingrédients : 2 cuillères de protéines de lactosérum… Continuer la lecture