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Nutrition

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Le sumo, régime et entrainement ENORME !

Posted on février 5, 2021 by Quadra-Force

Le sumo est un sport national traditionnel au Japon. Cette discipline est pratiquée par des athlètes gigantesques à tout point de vue. Alors que l’obésité est un fléau qui engendre de nombreuses maladies et décès, il est curieux de voir… Continuer la lecture →

Entrainement, Le Corps, Nutrition
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Préparation d’un moelleux diététique protéine

Posted on novembre 10, 2020 by Quadra-Force
Préparation d'un Moelleux Dietetique Protéine

Rendre le confinement plus FUN et productif ? Grâce à la force des Quadra TNT, prépares-toi un délicieux moelleux diététique, sans sucre raffiné ni matière grasse comme le beurre…  ! Tu trouveras ci-dessous la recette Quadra TNT avec ses ingrédients pour parfaire… Continuer la lecture →

Blog QUADRA FORCE, Nutrition, Suppléments diététiques
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La prise de masse c’est pas compliqué !

Posted on novembre 5, 2020 by Quadra-Force

L’enjeu de la prise de masse musculaire consiste à prendre le maximum de muscle avec le minimum de graisses. Il y a 3 piliers indispensables à la prise de masse musculaire : Le Training, la Nutrition et la Récupération. Si un… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Entrainement, Nutrition
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Comparatif BCAA 6400 Scitec Nutrition vs BCAA Olimp

Posted on novembre 5, 2020 by Quadra-Force

Scitec Nutrition et Olimp proposent des BCAA sous forme de tablettes et de gélules. Lesquels choisir ? Les BCAA sont les 3 acides aminés essentiels qui constituent la plaque tournante de tout le métabolisme musculaire. En effet, ils sont efficaces… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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Douleurs musculaires et BCAA

Posted on octobre 27, 2020 by Quadra-Force
vegan bcaa

5 g de BCAA avant l’entraînement = moins de douleurs musculaires Selon les chercheurs de l’Institut technologique japonais de Nagoya, les athlètes qui prennent 5 g de BCAA juste avant une session d’entraînement, auront moins de douleurs musculaires les jours suivants. En… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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3 repas par jour pour prendre du muscle

Posted on septembre 23, 2020 by Quadra-Force

3 repas par jour pour prendre du muscle ? Ce texte ne s’adresse pas aux pratiquants expérimentés dont la discipline et l’hygiène de vie ne sont plus mises à l’épreuve. Bien que ceux-là peuvent aussi trouver une logique à ce… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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Génoise avec 100% Whey Professional de Scitec Nutrition

Posted on septembre 18, 2020 by Quadra-Force

Comment utiliser la 100% whey professional pour faire une génoise à la crème de cacao ? La 100% Whey Professional de Scitec Nutrition est une protéine en poudre connue pour sa qualité et ses arômes délicieux. Si vous en avez marre des shakers… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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Faire sa mousse protéinée

Posted on septembre 5, 2020 by Quadra-Force

Envie d’une collation ou d’un dessert riche en protéine un peu différent ? Pourquoi ne pas essayer la mousse protéinée ? Mousse protéinée à la banane Portions : 1  Ingrédients :  . 1 grosse banane congelée . 1/2 tasse de protéines… Continuer la lecture →

Blog QUADRA FORCE, Nutrition, Suppléments diététiques
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Red Bull et Taurine

Posted on septembre 5, 2020 by Quadra-Force

Red Bull et Taurine ! le cocktail qui suscite la polémique, mais qu’en est t-il vraiment ? Le Red Bull, la super limonade qui excite Le Red Bull vous savez c’est cette limonade qui, selon la légende, rend fou, agressif… avec… Continuer la lecture →

Nutrition, Suppléments diététiques
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Alimentation Arnold Schwarzenegger

Posted on septembre 3, 2020 by Quadra-Force

Que savez-vous de l’alimentation d’Arnold Schwarzenegger ? La légende Arnold Schwarzenegger a marqué le monde du bodybuilding. Des décennies se sont écoulées depuis la sortie de films comme “Stay Hungry” et du célèbre “Pumping Iron”. Pourtant le régime alimentaire du… Continuer la lecture →

Nutrition, Suppléments diététiques

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