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Nutrition

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Découvrez la savane du fitness

Posted on juillet 25, 2021 by Quadra-Force

J’ai toujours été fasciné par la savane africaine. Je crois que « Le Roi Lion » de Disney a été une révélation pour moi. Avec mes enfants, on l’a vu des dizaines de fois. Puis je me suis intéressé à ce sujet… Continuer la lecture →

Blog QUADRA FORCE, Blog TNT SPORT, Entrainement, Le Corps, Nutrition
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Le sumo, régime et entrainement ENORME !

Posted on février 5, 2021 by Quadra-Force

Le sumo est un sport national traditionnel au Japon. Cette discipline est pratiquée par des athlètes gigantesques à tout point de vue. Alors que l’obésité est un fléau qui engendre de nombreuses maladies et décès, il est curieux de voir… Continuer la lecture →

Entrainement, Le Corps, Nutrition
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Préparation d’un moelleux diététique protéine

Posted on novembre 10, 2020 by Quadra-Force
Préparation d'un Moelleux Dietetique Protéine

Rendre le confinement plus FUN et productif ? Grâce à la force des Quadra TNT, prépares-toi un délicieux moelleux diététique, sans sucre raffiné ni matière grasse comme le beurre…  ! Tu trouveras ci-dessous la recette Quadra TNT avec ses ingrédients pour parfaire… Continuer la lecture →

Blog QUADRA FORCE, Nutrition, Suppléments diététiques
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La prise de masse c’est pas compliqué !

Posted on novembre 5, 2020 by Quadra-Force

L’enjeu de la prise de masse musculaire consiste à prendre le maximum de muscle avec le minimum de graisses. Il y a 3 piliers indispensables à la prise de masse musculaire : Le Training, la Nutrition et la Récupération. Si un… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Entrainement, Nutrition
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Comparatif BCAA 6400 Scitec Nutrition vs BCAA Olimp

Posted on novembre 5, 2020 by Quadra-Force

Scitec Nutrition et Olimp proposent des BCAA sous forme de tablettes et de gélules. Lesquels choisir ? Les BCAA sont les 3 acides aminés essentiels qui constituent la plaque tournante de tout le métabolisme musculaire. En effet, ils sont efficaces… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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Douleurs musculaires et BCAA

Posted on octobre 27, 2020 by Quadra-Force
vegan bcaa

5 g de BCAA avant l’entraînement = moins de douleurs musculaires Selon les chercheurs de l’Institut technologique japonais de Nagoya, les athlètes qui prennent 5 g de BCAA juste avant une session d’entraînement, auront moins de douleurs musculaires les jours suivants. En… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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3 repas par jour pour prendre du muscle

Posted on septembre 23, 2020 by Quadra-Force

3 repas par jour pour prendre du muscle ? Ce texte ne s’adresse pas aux pratiquants expérimentés dont la discipline et l’hygiène de vie ne sont plus mises à l’épreuve. Bien que ceux-là peuvent aussi trouver une logique à ce… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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Génoise avec 100% Whey Professional de Scitec Nutrition

Posted on septembre 18, 2020 by Quadra-Force

Comment utiliser la 100% whey professional pour faire une génoise à la crème de cacao ? La 100% Whey Professional de Scitec Nutrition est une protéine en poudre connue pour sa qualité et ses arômes délicieux. Si vous en avez marre des shakers… Continuer la lecture →

Blog TNT SPORT, Nutrition
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Faire sa mousse protéinée

Posted on septembre 5, 2020 by Quadra-Force

Envie d’une collation ou d’un dessert riche en protéine un peu différent ? Pourquoi ne pas essayer la mousse protéinée ? Mousse protéinée à la banane Portions : 1  Ingrédients :  . 1 grosse banane congelée . 1/2 tasse de protéines… Continuer la lecture →

Blog QUADRA FORCE, Nutrition, Suppléments diététiques
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Red Bull et Taurine

Posted on septembre 5, 2020 by Quadra-Force

Red Bull et Taurine ! le cocktail qui suscite la polémique, mais qu’en est t-il vraiment ? Le Red Bull, la super limonade qui excite Le Red Bull vous savez c’est cette limonade qui, selon la légende, rend fou, agressif… avec… Continuer la lecture →

Nutrition, Suppléments diététiques

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