Qui a dit que le monde de l’Opéra et celui de la préparation physique n’avait aucun rapport ? Voici l’interview d’Aurélien Reymond-Moret, chanteur professionnel et client régulier quadra-force / TNT Sport. Interview d’Aurélien Reymond-Moret Chanteur d’Opéra Pouvez-vous vous présenter ? Je… Continuer la lecture
L’entrainement Tonnage est une méthode simple pour quantifier l’intensité, il s’agit de soulever le maximum de poids dans un temps déterminé. Raisonner en tonnage est une façon ludique et efficace de rendre les entraînements plus intenses et intéressants. Cette méthode s’oppose aux… Continuer la lecture
« La Force et Explosivité en Ondulation » présentée par Max Dupuy, Préparateur Physique des Black Panthers de Thonon les Bains La dernière phase du programme de préparation physique que nos joueurs devront suivre s’avère la plus importante et elle est directement… Continuer la lecture
La « magnésie » ou carbonate de magnésium La « magnésie » comme on l’appelle, est en fait du carbonate de magnésium (MgCO3). Cette poudre de couleur blanche se trouve dans la nature à l’état minéral. On peut la trouver sous forme de poudre… Continuer la lecture
Travailler un groupe musculaire combien de fois par semaine ? Aussi loin que ce que nous pouvons trouver dans la littérature scientifique, les culturistes et les pratiquants de musculation en général progressent plus en entraînant leurs groupes musculaires deux fois par semaine… Continuer la lecture
Il y a une douzaine d’années, j’ai eu l’occasion d’entraîner Jean Claude, un homme de 58 ans. A l’époque il s’entrainait en musculation depuis quelques mois. Suite à un échange verbal à l’entrainement, il est venu à la boutique TNT… Continuer la lecture
Voici huit habitudes à prendre pour toujours progresser et éviter la stagnation. 1- Etre motivé n’est pas suffisant, il faut surtout être discipliné L’envie de se construire un corps de rêve est à la portée de tous. Chacun d’entre nous… Continuer la lecture
En fait si j’ai écrit ce titre racoleur : « Comment prendre du muscle rapidement ? Le secret « super génial » enfin dévoilé ! », c’est parce que j’étais sûr que vous alliez cliquer sur le lien. Pourquoi j’ai utilisé cette ruse digne d’un vieux briscard, d’un… Continuer la lecture
TNT Male Résultats de David Oz, client TNT SPORT “Pendant des années, mon training était au cœur de mon approche de la musculation : m’entraîner lourd, intensément, le plus souvent possible. J’essayais de manger un maximum de protéines, glucides en me… Continuer la lecture
L’entrainement pour la masse est relativement simple malgré tout ce que l’on peut bien entendre. Du moins c’est simple sur le papier mais il demande un engagement total. Pour prendre un peu du muscle il faudra donner beaucoup, mais pour… Continuer la lecture