Quel supplément pour brûler les graisses à quelques semaines de l’arrivée du printemps. En effet, les désirs d’affiner sa silhouette et de sécher les graisses sont grandissants. Pourtant, on ne sait pas toujours à quel type de graisse on est confrontés,… Continuer la lecture
L’arginine est l’un des 20 acides aminés qui composent nos protéines. Elle joue un rôle dans le fonctionnement du système immunitaire, mais aussi la guérison de blessures, la division cellulaire ainsi que dans la sécrétion de certaines hormones, dont les… Continuer la lecture
Comment choisir sa whey ? C’est la question qui revient souvent de la part de nos clients. Voici trois critères importants. La teneur en lactose, le choix de la digestion Digérez-vous le lait et les produits laitiers facilement ? En effet,… Continuer la lecture
Beta-alanine et performance semblent aller de pair. Une étude l’a mis en avant sur des footballers et des lutteurs aux USA. Il était question de savoir l’impact de cet acide aminé dans les tests de puissance anaérobique. La beta alanine est… Continuer la lecture
BCAA et Glutamine sont les acides aminés les plus utilisés pour la récupération musculaire. BCAA pour une récupération plus rapide Les BCAA sont les 3 acides aminés essentiels qui constituent la plaque tournante de tout le métabolisme musculaire. Ils sont… Continuer la lecture
Nos articulations sont souvent malmenées avec la musculation et la pratique sportive intensive. Voici 3 ingrédients pour protéger vos articulations. Nombreux sont les sportifs atteints d’arthrose prématurément. L’arthrose est une atteinte progressive du cartilage des articulations. L’obésité et le surpoids… Continuer la lecture
Redweiler ou N.0. Xplode 3.0 ? Le Redweiler d’Olimp et le N.O. Xplode de BSN sont 2 pre-workouts qui connaissent un franc succès auprès des pratiquants de musculation et fitness en général. Les sportifs demandent souvent lequel est le plus efficace… Continuer la lecture
Faut-il choisir gélules ou comprimés lorsque l’on choisit des compléments alimentaires ? Les comprimés Selon la pharmacopée européenne, les comprimés ou tablettes non enrobés doivent se désagréger en moins de 15 minutes. Pour les comprimés enrobés, le temps de désagrégation… Continuer la lecture
Qui aurait pu penser que créatine et myostatine pouvait avoir un rapport ? La myostatine, facteur de croissance Un facteur de croissance est une substance organique indispensable à la croissance d’un micro-organisme et qui ne peut être synthétisée par ce… Continuer la lecture
La caféine boost la testostérone Qui aurait cru que caféine et testostérone pouvaient avoir un rapport ? Une dose de caféine prise 1 heure avant l’entraînement augmenterait le taux de testostérone de +de 20%. C’est en effet au bout d’une… Continuer la lecture