Vous êtes quadragénaires ? Alors bienvenue sur Quadra-Force.com ! (même si tu ne l’es pas, t’es aussi le bienvenu !)
Le cap des 40 ans est passé et on n’y a pas vu faire !
Il y a une vingtaine d’années on prenait les quadragénaires pour des vieux ! Mais maintenant on y est et est-ce qu’on va se laisser aller ? Non !
Bon il est vrai que 80% des gens qui ont passé les 40 ans subissent la classique crise de la quarantaine accompagnée de ses multiples remises en questions. Hé oui, la moitié du chemin semble être faite. On parle du bel âge mais qu’en est-il vraiment ?
La quarantaine est une période souvent de changement et de « deuxième vie ». Divorces séparations et cette fameuse crise… Près de 45% des mariages se terminent en divorces et les hommes divorcés ont en moyenne 42 ans contre 44 pour les femmes.
Se détruire est ce qu’il y a de plus facile à faire, il suffit de ne pas faire d’activités physiques, de manger n’importe quoi, boire de l’alcool régulièrement, fumer et faire passer la pilule en se convainquant de profiter des plaisirs de la vie. Une sorte de résignation envahit de nombreux quadragénaires…
Par contre se re-construire est beaucoup plus intéressant. Cela va impliquer un comportement complètement opposé, comme s’alimenter correctement, perdre du poids, limiter les beuveries, pratiquer régulièrement une activité physique (autre que le travail !), s’instruire et découvrir de nouveaux horizons.
Voilà pourquoi nous avons créé le site Quadra-Force.com. Ce site va vous permettre de profiter encore mieux de votre bel âge. Des articles seront articulés autour de la santé, du sport mais aussi du développement personnel et du mental. De nombreuses astuces vous seront proposées pour améliorer votre lifestyle. Nous avons mis aussi en place une boutique avec des supers produits qui fonctionnent et dont nous avons testé l’efficacité.
On va leur mettre la misère aux gamins ! Parce qu’on sera vieux un jour, mais on sera vieux quand on l’aura décidé !
J’ai toujours été fasciné par la savane africaine. Je crois que « Le Roi Lion » de Disney a été une révélation pour moi. Avec mes enfants, on l’a vu des dizaines de fois. Puis je me suis intéressé à ce sujet… Continuer la lecture
Le sport est aussi vieux que l’humanité elle-même. Il a permis aux sociétés de rester en forme et en bonne santé tout en bâtissant des communautés fortes et en stimulant le moral. Dans ce monde moderne d’iPhones et d’ordinateurs portables,… Continuer la lecture
Perdre du ventre, c’est tout d’abord le crédo d’une majorité des personnes en surpoids. Le maintien d’une section médiane bien ajustée fait plus que de vous donner une belle apparence. En effet, cela peut vous aider à vivre plus longtemps.… Continuer la lecture
Définition d’une grippe saisonnière Une grippe, c’est un virus qui se propage de manière rapide. Souvent foudroyante par ses symptômes, mais la plupart du temps, elle reste bénigne. Cependant, elle peut se terminer par le décès des porteurs de cette… Continuer la lecture
Régime et diète ? Quelle horreur ! Il est l’heure de remettre les choses à leur place : on est quadragénaire, mais c’est pas grave ! Le métabolisme se met au ralenti, les pulsions alimentaires sont de plus en plus fréquentes et… Continuer la lecture
La rupture La rupture du biceps je l’ai subi lors d’un match de préparation de football américain, en janvier 2009. En effet, lors d’un placage, j’ai ressenti une douleur vive au biceps gauche. Cette douleur, je ne l’oublierai jamais, c’était… Continuer la lecture
Voilà une information qu’on ne vous a sûrement pas enseignée à l’école. La deuxième guerre mondiale a été notamment marquée par l’efficacité de l’armée allemande, la Wehrmacht. En effet, nous savons que le Troisième Reich a été intraitable avec sa… Continuer la lecture
Faire du sport lorsqu’on est en bonne santé, rien de plus simple. Les progressions se font rapidement, les facteurs limitants sont restreints et sont souvent liés au mental. Il est cependant un facteur sournois qui peut parfois faire défaut :… Continuer la lecture
Vous vous demandez si les suppléments de collagène sont efficaces ? Sachez que votre corps produit naturellement du collagène. Cependant, des suppléments existe pour aider à améliorer l’élasticité de la peau, promouvoir la santé des articulations, développer les muscles, etc. Le… Continuer la lecture
Rendre le confinement plus FUN et productif ? Grâce à la force des Quadra TNT, prépares-toi un délicieux moelleux diététique, sans sucre raffiné ni matière grasse comme le beurre… ! Tu trouveras ci-dessous la recette Quadra TNT avec ses ingrédients pour parfaire… Continuer la lecture