Rendre le confinement plus FUN et productif ? Grâce à la force des Quadra TNT, prépares-toi un délicieux moelleux diététique, sans sucre raffiné ni matière grasse comme le beurre… ! Tu trouveras ci-dessous la recette Quadra TNT avec ses ingrédients pour parfaire… Continuer la lecture
L’enjeu de la prise de masse musculaire consiste à prendre le maximum de muscle avec le minimum de graisses. Il y a 3 piliers indispensables à la prise de masse musculaire : Le Training, la Nutrition et la Récupération. Si un… Continuer la lecture
Scitec Nutrition et Olimp proposent des BCAA sous forme de tablettes et de gélules. Lesquels choisir ? Les BCAA sont les 3 acides aminés essentiels qui constituent la plaque tournante de tout le métabolisme musculaire. En effet, ils sont efficaces… Continuer la lecture
5 g de BCAA avant l’entraînement = moins de douleurs musculaires Selon les chercheurs de l’Institut technologique japonais de Nagoya, les athlètes qui prennent 5 g de BCAA juste avant une session d’entraînement, auront moins de douleurs musculaires les jours suivants. En… Continuer la lecture
Salles low cost ou classiques ? Il y a un boom de la pratique de la musculation en France, c’est indéniable. Ceci est une bonne chose en soi. En effet l’obésité étant un fléau, la pratique du sport et notamment… Continuer la lecture
Les boosters de NO sont utilisés par les pratiquants de musculation pour de multiples bénéfices. Cependant ont-ils un effet pour se protéger contre le redoutable coronavirus ? Qu’est ce que le NO ? Le NO ou monoxyde d’azote est une molécule… Continuer la lecture
La PANTHERS-TV , pour un 54eme numéro de 100 yards avec Nicolas Vaudaux ! Joueur dès années 1990, ancien membre de l’Equipe de France, Hall of Fame, préparateur physique professionnel (TNT Sport). On s’amuse avec à reparler de l’ambiance du… Continuer la lecture
Pourquoi s’entrainer ? Dans nos vies stressées actuelles avec la pression sociale et professionnelle, le sport et la musculation en général peuvent ne pas paraître indispensables. Pourtant on peut tous avoir une motivation pour s’entrainer. Alors pourquoi s’entrainer ? On… Continuer la lecture
3 repas par jour pour prendre du muscle ? Ce texte ne s’adresse pas aux pratiquants expérimentés dont la discipline et l’hygiène de vie ne sont plus mises à l’épreuve. Bien que ceux-là peuvent aussi trouver une logique à ce… Continuer la lecture
Et toi, tu pousses combien au développé couché ? C’est la question probablement la plus posée quand 2 pratiquants de musculation se rencontrent et discutent de leur sport. Même un novice peut vous poser cette question. Comme si le développé couché était la… Continuer la lecture