Échec musculaire ou non sur les séries ?
La question de l’échec musculaire sur les séries est sujette à polémique. En effet, les partisans de l’entrainement « to failure » s’opposent souvent à ceux des entraînements avec progression programmée. Il existe de nombreuses façons de s’entraîner et celui qui prétend… Continuer la lecture