Voilà une information qu’on ne vous a sûrement pas enseignée à l’école. La deuxième guerre mondiale a été notamment marquée par l’efficacité de l’armée allemande, la Wehrmacht. En effet, nous savons que le Troisième Reich a été intraitable avec sa… Continuer la lecture
Le Tribulus terrestris, efficace ou pas ? Le Tribule terrestre ou Croix de Malte, est connu sous son nom scientifique Tribulus terrestris. Il fait partie de ces nombreuses plantes utilisées en médecine depuis l’antiquité. Vous en avez certainement entendu parler.… Continuer la lecture
Les boosters de NO sont utilisés par les pratiquants de musculation pour de multiples bénéfices. Cependant ont-ils un effet pour se protéger contre le redoutable coronavirus ? Qu’est ce que le NO ? Le NO ou monoxyde d’azote est une molécule… Continuer la lecture
La prise de masse musculaire est un processus compliqué mais passionnant. Dans cet article vous allez comprendre comment l’entraînement en musculation peut développer l’hypertrophie. En général quand on parle d’hypertrophie musculaire on désigne le fait d’augmenter la taille des muscles,… Continuer la lecture
Les athlètes pourraient lever des poids plus lourds s’ils regardent certaines vidéos. En effet, certaines clips ou films stimuleraient la production d’hormones, comme la testostérone, juste avant l’entraînement. Surprenant non ? En effet, des scientifiques sportifs anglais ont écrit à… Continuer la lecture
Comme dans tous les sports, le bodybuilding a ses culturistes de légendes. Ils sont très nombreux mais voici une sélection de quatre d’entre eux qui, à leur façon, ont marqué l’histoire du culturisme. 1- Steve Reeves, une icône du bodybuilding… Continuer la lecture
On se souvient tous de Ben Johnson et du scandale de son contrôle positif au stanozolol (winstrol) lors des Jeux Olympiques de Séoul en 1988. Que sait-on vraiment de cette affaire qui bouleversa l’athlétisme ? Une histoire d’équipementier selon Ben… Continuer la lecture
La testostérone est l’androgène le plus important chez l’homme. Elle est synthétisée dans les cellules de Leydig situées dans les testicules. La testostérone circule dans le sang principalement grâce à des protéines porteuses. Une infime partie, environ 2%, circule sans… Continuer la lecture
De la Taurine pour plus de Testostérone ? Ceux d’entre vous qui sont inquiets quant à leur production de Testostérone et leur performance sexuelle, censées diminuer avec l’âge, risquent d’être heureux d’apprendre les effets de la Taurine. Des études sur les… Continuer la lecture
BCAA et Glutamine sont les acides aminés les plus utilisés pour la récupération musculaire. BCAA pour une récupération plus rapide Les BCAA sont les 3 acides aminés essentiels qui constituent la plaque tournante de tout le métabolisme musculaire. Ils sont… Continuer la lecture