Des performances énormes et un palmarès impressionnant en développé Couché Salut, peux-tu te présenter ? Julien Girardin Age, 30 ans, né à Sierre (Valais/Suisse). Je m’entraîne depuis l’âge de 17 ans, j’ai commencé à découvrir le fitness après une courte carrière… Continuer la lecture
Nidhim Kochhar est un athlète qui inspire le respect par son parcours sportif et son mental de guerrier. Il participa au Challenge TNT Deadlift 2016 et on a été présents pour le soutenir et l’encourager de toutes nos forces. Voilà… Continuer la lecture
La prise de masse musculaire est un processus compliqué mais passionnant. Dans cet article vous allez comprendre comment l’entraînement en musculation peut développer l’hypertrophie. En général quand on parle d’hypertrophie musculaire on désigne le fait d’augmenter la taille des muscles,… Continuer la lecture
Nous vivons une crise sans précédent, le coronavirus sème la terreur dans le monde entier. Il fascine, il intrigue, il fait peur, et de lui de nombreuses théories émanent… Mais qui, à ce jour, peut affirmer détenir la vérité et… Continuer la lecture
Prendre de la masse musculaire n’est pas une chose compliquée en soi. Cependant la multitude d’informations de toutes parts (Internet, Youtube, réseaux sociaux…) a produit de la confusion et a complexifié des choses plutôt simples à la base. Ainsi, il… Continuer la lecture
Les athlètes pourraient lever des poids plus lourds s’ils regardent certaines vidéos. En effet, certaines clips ou films stimuleraient la production d’hormones, comme la testostérone, juste avant l’entraînement. Surprenant non ? En effet, des scientifiques sportifs anglais ont écrit à… Continuer la lecture
Certains athlètes cherchent comment avoir un sponsor pour leurs préparations en vue de compétitions ou autres événements sportifs. Peut-être que c’est votre cas à vous lecteurs de cet article. Etant fortement sollicités nous répondant par la négative dans 99% des… Continuer la lecture
Le soulevé de terre sumo est une des variantes du soulevé de terre en powerlifting. En effet, il y a deux techniques qui dominent en compétition de force athlétique : le soulevé de terre traditionnel ou le soulevé de terre… Continuer la lecture
L’entrainement biceps est probablement le plus recherché sur les moteurs de recherches. En effet, la majorités des pratiquants de musculation veulent avoir de gros bras et recherche un entrainement pour les biceps parfait. Les biceps font partie des muscles que… Continuer la lecture
Comme dans tous les sports, le bodybuilding a ses culturistes de légendes. Ils sont très nombreux mais voici une sélection de quatre d’entre eux qui, à leur façon, ont marqué l’histoire du culturisme. 1- Steve Reeves, une icône du bodybuilding… Continuer la lecture