Découvrez nos articles ayant rapport avec le corps. Il s’agit ici d’articles traitant de la santé, de l’apparence physique, et de tout ce qui touche le corps de près ou de loin. Des conseils entraînements, programmes et astuces pour améliorer sa silhouette ou pour développer ces muscles sont disponibles dans cette rubrique. Axé sur l’après 40 ans, le site des quadras en force traite de sujets qui peuvent concerner aussi bien les personnes de 20 à 80 ans ! Les articles sont rédigés par nos soins et traités de manière plutôt légère, avec un souci de sérieux sur les informations. Bonne lecture.
Nous vivons une crise sans précédent, le coronavirus sème la terreur dans le monde entier. Il fascine, il intrigue, il fait peur, et de lui de nombreuses théories émanent… Mais qui, à ce jour, peut affirmer détenir la vérité et… Continuer la lecture
Perdre du ventre, c’est ce que beaucoup de personnes veulent et surtout à l’approche des beaux jours. Peut-être faîtes vous partie de ces gens ? Certes, c’est une bonne chose de perdre du ventre, non seulement pour l’aspect esthétique mais aussi… Continuer la lecture
Faut-il choisir gélules ou comprimés lorsque l’on choisit des compléments alimentaires ? Les comprimés Selon la pharmacopée européenne, les comprimés ou tablettes non enrobés doivent se désagréger en moins de 15 minutes. Pour les comprimés enrobés, le temps de désagrégation… Continuer la lecture
D’après une étude menée par l’INSEP* (l’Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance), 65% des français âgés de + de 15 ans, font une activité physique ou sportive (APS) régulière, et 5% en pratiquent une exclusivement pendant… Continuer la lecture
Envie d’un peu de gourmandise mais également de recettes rafraîchissantes en cette période estivale ? Nous vous en proposons 3 qui sont très faciles à réaliser. Les avantages de ces collations, c’est leur apport pauvre en glucides et qu’elles sont parfaites… Continuer la lecture
Maigrir avec le thé vert est possible. Mais comment ? Le thé vert augmente le métabolisme et la combustion des graisses Vous faites du cardio ? Si oui, alors faites le de préférence le ventre vide. Comment maigrir avec le… Continuer la lecture
Le jeûne hydrique sur 72h est une méthode qui peut être pratiquée par n’importe quel individu, mais qui n’est pas toujours facile à suivre jusqu’au bout. Femme, 43 ans, mère célibataire d’un fils unique et travaillant à temps plein. Voici… Continuer la lecture
Le jeûne intermittent est tout d’abord un style de vie. Une méthode qui permet de trouver un équilibre quotidien et qui se met en place de manière ultra simple. Accessible à tous, il aura pour résultat d’améliorer votre condition physique… Continuer la lecture
L’entraînement à domicile est souvent un casse-tête. Il a cependant bon nombre d’avantages, même si les inconvénients sont plus souvent mis en avant. Mais ces derniers peuvent se corriger facilement, surtout lorsque l’on rentre dans la quarantaine. L’entraînement à domicile :… Continuer la lecture
Jadis, nos grands mères n’avaient pas plus d’une demi douzaine de produits à leur disposition pour entretenir tout leur intérieur. Avec, elles bricolaient des tas de recettes de produits ménagers maison. Que ce soit pour laver les vitres, les sols,… Continuer la lecture